…
Цей подкаст я присвятила логотерапії — напряму в психології, який базуєтьсяна пошуку сенсу життя, навіть у найскладніших обставинах. Для мене ця тема єнадзвичайно близькою, адже в умовах війни багато людей втрачаютьвнутрішню опору, почуття цілеспрямованості, не розуміють, навіщо жити далі,коли навколо — втрата, руйнування, невизначеність. Логотерапія,започаткована Віктором Франклом, допомагає людині знайти…
Резилієнтність — термін, який останні роки часто звучить у публічномупросторі, але далеко не всі розуміють, що він означає насправді. У часипостійних змін, втрат, тривоги, українці змушені пристосовуватись і виживати вумовах психологічного тиску. Я обрала цю тему, бо вважаю, що розвитокпсихологічної стійкості — це один із ключових інструментів для нашогонаціонального відновлення.…
Цей подкаст я створила, щоб зруйнувати стереотипи навколо тривожності йпояснити, що це не просто «нерви» чи «надумані проблеми». В умовах війни тапостійної невизначеності багато людей стикаються з симптомами, які не можутьідентифікувати — серцебиття, паніка, безсоння, емоційне напруження. Частовони не звертаються по допомогу, бо не розуміють, що з ними відбувається, абобояться…
Діти — найвразливіша частина нашого суспільства, і водночас про їхнійпсихологічний стан говорять недостатньо. Війна змінює дитинство: зникаєвідчуття безпеки, руйнуються родини, діти бачать страх і біль дорослих. Черезцей подкаст я хотіла привернути увагу до того, як важливо підтримати дітейзараз, аби не втратити ціле покоління емоційно. Батьки, педагоги, родичі частоне мають знань,…
Після двох років війни багато людей переживають емоційне вигорання, апатію, втрату сенсів. Це не просто тимчасовий стан — це може бути прояв глибокого психологічного виснаження. Часто люди соромляться цих почуттів, бо «інші страждають більше», або бояться зізнатися навіть собі. У цьому подкасті я хотіла проговорити, що апатія — це нормальна…
Після повномасштабного вторгнення військові стали частиною повсякденногожиття цивільного суспільства. Вони повертаються додому, влаштовуються нароботу, ходять вулицями, і суспільство має навчитися комунікувати з ними безстраху, надмірної цікавості чи нав’язаних очікувань. Цей подкаст я створила,щоб нагадати: під формою — жива людина, з власним болем, досвідом,бажаннями, а не просто «герой» чи «боєць». Ми…
Тема підтримки близьких у кризові моменти стала надзвичайно актуальною вумовах війни. Багато людей опинилися в ситуації, коли їхні рідні чи друзі переживають втрату, тривогу, емоційне вигорання, але не знають, як бутипоруч. В українському суспільстві довгий час існувало уявлення, що підтримка— це обов’язково поради, активні дії, втручання, хоча насправді іноді достатньопросто бути…
Українське коріння здавна проростає крізь полотно світової історії, даруючи людству безліч геніальних та талановитих особистостей. Ця ж розповідь торкнеться того, чиє коріння сягнуло далекого сходу. Великий фенікс чиїми жилами текла гаряча кров козацького народу – легенда японського сумо – Іван Боришко. Роботу підготувала студентка Факультету журналістики Київського столичного університету імені…
Журналістика у воєнний час — це не лише про факти, а й про щоденне емоційне навантаження. Цей подкаст — про те, як розпізнати симптоми вигорання, як не втратити себе, працюючи з темами болю й втрат, і як зберегти внутрішній ресурс, аби продовжувати говорити правду. Роботу підготувала студентка Факультету журналістики Київського…