Radio BG

Свого часу у медіасередовищі був досить популярним метод “Журналіст змінює професію”.
Це коли для глибшого розуміння психології героя свого майбутнього матеріалу, отримання ексклюзивної інформації журналіст перевтілювався у його професію.

Майбутня журналістка, студентка 2 курсу Університету Грінченка Анастасія Гребенюк теж вирішила на один день спробувати себе у трохи незвичній іпостасі – психологині. Вона перелопатила гори матеріалів, що стосуються такої актуальної під час війни теми стресостійкості, тому вирішила поділитися своїми набутими знаннями зі слухачами Radio BG.

Отже, слухаємо, як зберегти своє ментальне здоров’я під час війни?

Ілюстрація: pixabay.com

Війна – це стрес. Саме такий стан надзвичайної психологічної напруги пережили мільйони українців у перші дні повномасштабного російського вторгнення.

Психологи називають це нормальною реакцією організму на небезпеку. Але довго у такому стані жити не можна – страх і паніку треба подолати.

Як це зробити? Кореспондентка Radio BG, студентка 4 курсу Інституту журналістики Університету Грінченка Анастасія Дегнера звернулася за порадою до психологині Ольги.

Фото: Getty images.